Unindo os Benefícios já conhecidos do Pilates tradicional, o CardioPilates vem com a proposta de oferecer:

Treino aeróbico + Exercícios do pilates + treino muscular respiratório.

E quais são os benefícios desta modalidade?

• Melhorar capacidade respiratória com treino específico, ganho de expansão pulmonar;
• Melhorar capacidade funcional e cardiovascular;
• Unindo aos benefícios do pilates já conhecidos como: fortalecimento muscular, alongamento entre outros.